Ne vous laissez pas abattre par la pathologie de la posture assise

Vous passez la majorité de vos journées assis à votre bureau?

Les effets ne semblent pas immédiats, mais des études indiquent que demeurer en posture assise pour de longues périodes à d'importantes conséquences à long terme sur la santé, comme:

• L'augmentation du risque d'obésité
• L'augmentation du risque de maladies cardiovasculaires
• L'augmentation du risque de problèmes métaboliques
• L'augmentation du risque de douleurs causées par une mauvaise posture

La recherche actuelle dans le secteur de l'ergonomie en milieu de travail à pour but d'adresser ces préoccupations courantes, en créant un milieu de travail confortable conçu pour promouvoir le bien-être et la productivité des employés.

Voici les trois principales tendances ergonomiques en milieu de travail:

1. Bureaux debout‑assis

Nous devons nous efforcer d'améliorer consciemment nos niveaux d'activité globale, et un bureau debout-assis est un excellent pas dans la bonne direction.

Ce type de bureau offre le meilleur des deux mondes. Un levier, mécanique ou électrique, permet de l'ajuster à la hauteur désirée.

À vous d'établir les périodes assises et debout. Vous pouvez utiliser le temps assis lorsque vous devez vous concentrer sur une tâche spécifique, et rester debout à moins de ressentir de la fatigue musculaire.

2. Chaises ergonomiques

Le choix de la bonne chaise est déterminant dans la promotion d'une bonne posture. Il est recommandé de choisir des chaises ajustables qui s'adaptent aux corps des usagers.

Quelques caractéristiques communes à considérer:

• Hauteur ajustable du siège
• Hauteur ajustable du dossier
• Profondeur ajustable du siège
• Hauteur ajustable des accoudoirs

Les chaises ergonomiques sont assujetties à des classements par capacité de charge, qui doivent être considérés au moment de choisir une chaise.

Consultez notre guide de chaises complet.

3. Accessoires ergonomiques pour ordinateur

Plusieurs accessoires pour ordinateur ont été conçus en tenant compte de l'ergonomie.

Par exemple, une nouvelle tendance consiste à utiliser des supports d'écran ajustables pour un visionnement plus confortable tout en réduisant la douleur au cou causé par une mauvaise posture.

Les claviers articulés et tapis de souris sont d'autres accessoires populaires qui encouragent le bon positionnement des bras et réduisent la fatigue du poignet.

Voici une sélection de nos produits ergonomiques...